30代になって

2022.04.16(sat)

I decide to face myself because I’m already in my thirties.
First, I properly rest.
I have to sleep to keep my quality of life.
It's also important to space out.
Secondly, I properly exercise.
I know that I’m not so young anymore.
So I should exercise to keep loving myself.

30代になったから私は自分自身と向き合うことにしている。
まず、きちんと休むこと。
生活のクオリティを保つためには、きちんと睡眠を取らなくてはならない。

ぼーっとすることも大切。
そしてちゃんと運動をすること。
もう若くないことはわかってる。
だから自分を愛し続けるために運動をしなければならない。

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■face

向き合う

■properly

ちゃんと

■space out、daydream

ぼーっとする